第285章 天后媳妇的逆袭:论轻松减肥的喜悦
“今天的锻炼就到此结束了,我称一下体重。哈哈哈,果然又瘦了半斤,二十天,十斤,小伙伴们,要动起来啊。”
病房内的床上,秦书瑶刷着自己刚刚更新不久的视频,看着视频里的自己,秦书瑶笑的很是开心。秦
这段时间,秦书瑶心情特别的愉悦。特别是在产后康复和减肥塑形这件事情上面,秦书瑶觉得自己真实太厉害了。
每天运动量也并不算太大,但是效果却非常的牛逼。
从开始锻炼的第一天开始,每天瘦半斤,这还是在自己不节食减肥的基础。因为还在月子里,而且还要奶孩子,所以秦书瑶完全不像其他人那样控制饮食减肥。
非但不能节食,饮食上还得注意营养。不仅要让自己吃好,还得营养充足,这样才有更多的母乳喂孩子。
苏阳也是一天三顿美食,在这种情况下,每天做一个半小时的运动,每天瘦半斤,二十天瘦了十斤,这效果太牛逼了。
对比一下自己二十天前的样子,再看看自己现在的样子。这就是肉眼可见的变化啊,整个人瘦了一圈,连因为变胖变得糟糕的皮肤都变得更光滑更白了。
同时秦书瑶也感觉自己的身体每天都很轻松,感觉充满了活力。这样的变化,怎么能不让她惊喜呢。
“哇哇哇,书瑶姐太牛逼了。这也太自律了,二十天瘦十斤,真的太牛了……”
“我的天啊,肉眼可见的速度变瘦,真是太厉害了……”
“书瑶姐教的动作真的很有效,这段时间我也瘦了三四斤,不过没有书瑶姐瘦的多……”
“一个字:牛,书瑶姐,能看看宝宝吗?你这也太神秘了啊?”
“对啊,想看宝宝,到底是男孩还是女孩啊?到底是一个还是两个啊?”
“按照这种瘦法,最多三个月,书瑶姐就能恢复到颜值巅峰啊……”
视频的评论区,网友热闹的议论了起来。自从秦书瑶开始更新健身视频之后,每天都有好多网友准时过来收看。
秦书瑶更新视频的时间也很固定,晚上十点,准时更新。
一般秦书瑶晚上六点半开始锻炼,到晚上八点结束。剩下的时间就交给苏阳了,苏阳会把拍摄的视频剪辑,配上字幕。不过苏阳的效率很快,一般剪辑一期视频出来,都是在半个小时内。
秦书瑶的康复视频,确实也让人学到了不少。现在视频的评论区,有大批的预备宝妈集合在这里。她们在评论区讨论,交流经验。
其次就是那些想减肥的宝妈,秦书瑶教导的动作都是很科学的,只要跟着练,就算达不到秦书瑶的效果,也是很有效果的。
苏阳看着秦书瑶开心的样子后,自己也笑了起来。虽然两种丹药花了不少钱,但是能让媳妇如此开心,也值了。
特别是看着媳妇恢复的这么快,苏阳充满了成就感。再熬一段时间,自己就又能重新搂着媳妇睡觉觉了。万里长征,终于快到终点了。自从秦书瑶怀孕后,苏阳就进入了修仙模式。
虽然秦书瑶每隔一段时间总是给苏阳花样破戒,但是奈何火力太大。现在苏阳每天的锻炼量都增加了很多,现在苏阳的身材那叫一个完美,身材犹如刀削一般,八块腹肌的公狗腰,能羡慕死其他男人。
可惜现在此腰虽好,但是却没有用的目标,暂时只能继续养精蓄锐了。
“好了,别玩手机了。该早点睡了……”
苏阳笑着说道,秦书瑶看了看时间点点头。确实,十点多了,该睡了。自从怀孕后,秦书瑶的生活就规律了很多。
苏阳给秦书瑶关了灯,说了声晚安,最后就离开了房间前往自己的房间。现在两个人是分开睡,现在苏阳是睡得晚起得早。他害怕影响秦书瑶休息。
回到自己的房间,苏阳躺在床上,下一刻直接进入系统。
这段时间苏阳虽然很低调,但是依然赚了很多人气值。虽然给自己媳妇兑换了丹药,但是现在苏阳还是存了两千多万的人气值,现在苏阳真的觉得自己跟暴发户一样。
“先来个抽奖……”
对于抽奖系统,苏阳这段时间已经被这系统整的有点郁闷了。
这狗系统的性格又摸不准了,连续抽也不行,晾一段时间抽也不行,仿佛这系统根本看不上抽奖的这点人气值了,佛系了。
而苏阳也索性佛系,毕竟五十连抽所消耗的人气值,对于苏阳来说不算什么。现在苏阳索性天天来了五十连抽,就不信自己运气这么背。
“谢谢惠顾……”
“谢谢惠顾……”
“谢谢惠顾……”
熟悉的提示音让苏阳很心塞。
“叮:恭喜宿主获得权限使用劵……”
就在苏阳以为今天又抽了个寂寞的时候,却来了惊喜。
权限使用券,苏阳打开背包看了起来。
“艺人课堂开启劵,拥有此券再消耗1000万人气值,即可开启艺人课堂功能……”
只要这么多提示,看到这张券,苏阳一脸的无奈。狗系统,真狠,一下子就圈走1000万人气值,真他妈太会玩了。
但是药物商城的功能让苏阳知道,系统的新功能那是真香啊。所以哪怕消耗1000万人气值,苏阳觉得还是需要开启呢。这系统估计早就算计好了,把自己当韭菜割了,养一段时间就出来割一次。
点击使用,直接消耗了1000万人气值,苏阳开启了艺人课堂功能。
系统里多了一个分类,苏阳点击艺人课堂,下一刻周边的环境发生了变化。
“恭喜宿主开启艺人课堂功能。艺人课堂,是为宿主量身打造的系统课堂。宿主可以花费人气值,在课堂里接受名师的指导,在艺人课堂完成学业,还可以获得拥有特殊功能的勋章哦,宿主加油哦……”
一个声音响起,然后开始向苏阳介绍艺人课堂。听着这声音和介绍,当了解完毕艺人课堂功能之后,苏阳满脑子都是二次元的体验感。
这套路,怎么这么像游戏里面的套路啊。
艺人课堂很简单,苏阳可以花费人气值在这里面学习。种类也有很多,你想学什么都行。
演员,歌手,编剧,导演,脱口秀,相声,小品,二人转等等。连杂技,戏曲,舞蹈,魔术,摄影,画画这些东西全都有。
总之一句话,只要跟文化圈子能沾上边的职业,都能在系统里学习。
而且还尼玛能考级,考级完毕,不是颁发证书,而是跟游戏似的,颁发勋章。
勋章和玩游戏一样,什么青铜,白银,黄金,王者等等。至于勋章有什么功能,目前苏阳不知道。
“真会玩……”
苏阳忍不住感叹。但是不得不承认,这些东西还真是苏阳所需要的。别看苏阳在圈子里什么都干,仿佛全才。但是苏阳却知道,自己全靠系统。
比如唱歌,要是系统里面的歌曲,苏阳完全没问题。但是如果换个其他歌曲,苏阳的唱功立刻就会破功。
现在,有了艺人课堂,苏阳就可以在系统里跟着老师学习正儿八经的知识,提升自己的能力了。
看着艺人课堂,分类太多,苏阳自然需要挑选重点来学习了。想来想去,苏阳第一个选择是歌唱。
饭要一口一口吃,路要一步一步走。
“请选择学习时间,温馨提示,开启学习后,宿主身体将进入深度睡眠状态……”
这个提示,让苏阳眼睛亮了起来。
什么意思啊,难道学习的时候,身体可以进入睡眠状态。
再看看单价,卧槽,真他妈贵啊。一个小时一万人气值,这尼玛,要知道一首差不多的歌曲,价格才十万人气值了。
看了看时间,苏阳还是选择尝试。学习时间直接选择了六个小时,当学习正式开始后,苏阳的感觉很奇妙。
他甚至能够看到自己在熟睡,但是在虚拟空间,自己却很精神。
虚拟学习课堂,一个老师出现。老师是一个中年男人,自己也不认识。
学习正式开始,老师讲的很认真。从最基础的知识开始讲,从最基础的如何科学的发声。包括发声的一些小技巧等等。
这个老师的声音仿佛充满了魔力,而在虚拟空间,也没有外界的干扰,所以苏阳听的很认真。老师讲的也非常好,好多知识都是揉碎了讲,虽然是最简单的知识却让苏阳受益很多。
不仅如此,苏阳发现自己的鹰眼功能一样能用。这老师讲的东西,都被自己深深的记住了。
时间一点点的过去了,不知不觉,六个小时就过去了。当课堂结束后,苏阳瞪大眼睛,自己竟然一口气听了六个小时的课程。而这六个小时,自己不知道饿,也不知道渴,也没有上厕所休息似的,听了六个小时,竟然一点也不觉得脑子累,真是太神奇了。
退出系统,下一刻苏阳回到现实。
回到现实后,苏阳竟然感觉不到任何困意,不仅如此,整个身体也很舒服,这种感觉就是一觉睡到自然醒的感觉。
强大,苏阳瞪大眼睛,眼里全是震撼,这艺人课堂怪不得这么贵呢。这功能,太强大了。如此学习模式,六个小时学的内容,在外面三十个小时都未必能学这么多。最关键是学习还不耽误睡觉,自己以后完全可以利用睡眠时间学习来强大自己,这样的功能,太他妈牛逼了。
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病房内的床上,秦书瑶刷着自己刚刚更新不久的视频,看着视频里的自己,秦书瑶笑的很是开心。秦
这段时间,秦书瑶心情特别的愉悦。特别是在产后康复和减肥塑形这件事情上面,秦书瑶觉得自己真实太厉害了。
每天运动量也并不算太大,但是效果却非常的牛逼。
从开始锻炼的第一天开始,每天瘦半斤,这还是在自己不节食减肥的基础。因为还在月子里,而且还要奶孩子,所以秦书瑶完全不像其他人那样控制饮食减肥。
非但不能节食,饮食上还得注意营养。不仅要让自己吃好,还得营养充足,这样才有更多的母乳喂孩子。
苏阳也是一天三顿美食,在这种情况下,每天做一个半小时的运动,每天瘦半斤,二十天瘦了十斤,这效果太牛逼了。
对比一下自己二十天前的样子,再看看自己现在的样子。这就是肉眼可见的变化啊,整个人瘦了一圈,连因为变胖变得糟糕的皮肤都变得更光滑更白了。
同时秦书瑶也感觉自己的身体每天都很轻松,感觉充满了活力。这样的变化,怎么能不让她惊喜呢。
“哇哇哇,书瑶姐太牛逼了。这也太自律了,二十天瘦十斤,真的太牛了……”
“我的天啊,肉眼可见的速度变瘦,真是太厉害了……”
“书瑶姐教的动作真的很有效,这段时间我也瘦了三四斤,不过没有书瑶姐瘦的多……”
“一个字:牛,书瑶姐,能看看宝宝吗?你这也太神秘了啊?”
“对啊,想看宝宝,到底是男孩还是女孩啊?到底是一个还是两个啊?”
“按照这种瘦法,最多三个月,书瑶姐就能恢复到颜值巅峰啊……”
视频的评论区,网友热闹的议论了起来。自从秦书瑶开始更新健身视频之后,每天都有好多网友准时过来收看。
秦书瑶更新视频的时间也很固定,晚上十点,准时更新。
一般秦书瑶晚上六点半开始锻炼,到晚上八点结束。剩下的时间就交给苏阳了,苏阳会把拍摄的视频剪辑,配上字幕。不过苏阳的效率很快,一般剪辑一期视频出来,都是在半个小时内。
秦书瑶的康复视频,确实也让人学到了不少。现在视频的评论区,有大批的预备宝妈集合在这里。她们在评论区讨论,交流经验。
其次就是那些想减肥的宝妈,秦书瑶教导的动作都是很科学的,只要跟着练,就算达不到秦书瑶的效果,也是很有效果的。
苏阳看着秦书瑶开心的样子后,自己也笑了起来。虽然两种丹药花了不少钱,但是能让媳妇如此开心,也值了。
特别是看着媳妇恢复的这么快,苏阳充满了成就感。再熬一段时间,自己就又能重新搂着媳妇睡觉觉了。万里长征,终于快到终点了。自从秦书瑶怀孕后,苏阳就进入了修仙模式。
虽然秦书瑶每隔一段时间总是给苏阳花样破戒,但是奈何火力太大。现在苏阳每天的锻炼量都增加了很多,现在苏阳的身材那叫一个完美,身材犹如刀削一般,八块腹肌的公狗腰,能羡慕死其他男人。
可惜现在此腰虽好,但是却没有用的目标,暂时只能继续养精蓄锐了。
“好了,别玩手机了。该早点睡了……”
苏阳笑着说道,秦书瑶看了看时间点点头。确实,十点多了,该睡了。自从怀孕后,秦书瑶的生活就规律了很多。
苏阳给秦书瑶关了灯,说了声晚安,最后就离开了房间前往自己的房间。现在两个人是分开睡,现在苏阳是睡得晚起得早。他害怕影响秦书瑶休息。
回到自己的房间,苏阳躺在床上,下一刻直接进入系统。
这段时间苏阳虽然很低调,但是依然赚了很多人气值。虽然给自己媳妇兑换了丹药,但是现在苏阳还是存了两千多万的人气值,现在苏阳真的觉得自己跟暴发户一样。
“先来个抽奖……”
对于抽奖系统,苏阳这段时间已经被这系统整的有点郁闷了。
这狗系统的性格又摸不准了,连续抽也不行,晾一段时间抽也不行,仿佛这系统根本看不上抽奖的这点人气值了,佛系了。
而苏阳也索性佛系,毕竟五十连抽所消耗的人气值,对于苏阳来说不算什么。现在苏阳索性天天来了五十连抽,就不信自己运气这么背。
“谢谢惠顾……”
“谢谢惠顾……”
“谢谢惠顾……”
熟悉的提示音让苏阳很心塞。
“叮:恭喜宿主获得权限使用劵……”
就在苏阳以为今天又抽了个寂寞的时候,却来了惊喜。
权限使用券,苏阳打开背包看了起来。
“艺人课堂开启劵,拥有此券再消耗1000万人气值,即可开启艺人课堂功能……”
只要这么多提示,看到这张券,苏阳一脸的无奈。狗系统,真狠,一下子就圈走1000万人气值,真他妈太会玩了。
但是药物商城的功能让苏阳知道,系统的新功能那是真香啊。所以哪怕消耗1000万人气值,苏阳觉得还是需要开启呢。这系统估计早就算计好了,把自己当韭菜割了,养一段时间就出来割一次。
点击使用,直接消耗了1000万人气值,苏阳开启了艺人课堂功能。
系统里多了一个分类,苏阳点击艺人课堂,下一刻周边的环境发生了变化。
“恭喜宿主开启艺人课堂功能。艺人课堂,是为宿主量身打造的系统课堂。宿主可以花费人气值,在课堂里接受名师的指导,在艺人课堂完成学业,还可以获得拥有特殊功能的勋章哦,宿主加油哦……”
一个声音响起,然后开始向苏阳介绍艺人课堂。听着这声音和介绍,当了解完毕艺人课堂功能之后,苏阳满脑子都是二次元的体验感。
这套路,怎么这么像游戏里面的套路啊。
艺人课堂很简单,苏阳可以花费人气值在这里面学习。种类也有很多,你想学什么都行。
演员,歌手,编剧,导演,脱口秀,相声,小品,二人转等等。连杂技,戏曲,舞蹈,魔术,摄影,画画这些东西全都有。
总之一句话,只要跟文化圈子能沾上边的职业,都能在系统里学习。
而且还尼玛能考级,考级完毕,不是颁发证书,而是跟游戏似的,颁发勋章。
勋章和玩游戏一样,什么青铜,白银,黄金,王者等等。至于勋章有什么功能,目前苏阳不知道。
“真会玩……”
苏阳忍不住感叹。但是不得不承认,这些东西还真是苏阳所需要的。别看苏阳在圈子里什么都干,仿佛全才。但是苏阳却知道,自己全靠系统。
比如唱歌,要是系统里面的歌曲,苏阳完全没问题。但是如果换个其他歌曲,苏阳的唱功立刻就会破功。
现在,有了艺人课堂,苏阳就可以在系统里跟着老师学习正儿八经的知识,提升自己的能力了。
看着艺人课堂,分类太多,苏阳自然需要挑选重点来学习了。想来想去,苏阳第一个选择是歌唱。
饭要一口一口吃,路要一步一步走。
“请选择学习时间,温馨提示,开启学习后,宿主身体将进入深度睡眠状态……”
这个提示,让苏阳眼睛亮了起来。
什么意思啊,难道学习的时候,身体可以进入睡眠状态。
再看看单价,卧槽,真他妈贵啊。一个小时一万人气值,这尼玛,要知道一首差不多的歌曲,价格才十万人气值了。
看了看时间,苏阳还是选择尝试。学习时间直接选择了六个小时,当学习正式开始后,苏阳的感觉很奇妙。
他甚至能够看到自己在熟睡,但是在虚拟空间,自己却很精神。
虚拟学习课堂,一个老师出现。老师是一个中年男人,自己也不认识。
学习正式开始,老师讲的很认真。从最基础的知识开始讲,从最基础的如何科学的发声。包括发声的一些小技巧等等。
这个老师的声音仿佛充满了魔力,而在虚拟空间,也没有外界的干扰,所以苏阳听的很认真。老师讲的也非常好,好多知识都是揉碎了讲,虽然是最简单的知识却让苏阳受益很多。
不仅如此,苏阳发现自己的鹰眼功能一样能用。这老师讲的东西,都被自己深深的记住了。
时间一点点的过去了,不知不觉,六个小时就过去了。当课堂结束后,苏阳瞪大眼睛,自己竟然一口气听了六个小时的课程。而这六个小时,自己不知道饿,也不知道渴,也没有上厕所休息似的,听了六个小时,竟然一点也不觉得脑子累,真是太神奇了。
退出系统,下一刻苏阳回到现实。
回到现实后,苏阳竟然感觉不到任何困意,不仅如此,整个身体也很舒服,这种感觉就是一觉睡到自然醒的感觉。
强大,苏阳瞪大眼睛,眼里全是震撼,这艺人课堂怪不得这么贵呢。这功能,太强大了。如此学习模式,六个小时学的内容,在外面三十个小时都未必能学这么多。最关键是学习还不耽误睡觉,自己以后完全可以利用睡眠时间学习来强大自己,这样的功能,太他妈牛逼了。
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